Hjem

Træning med fokus på dig og dine mål. Kom godt i gang med en plan du kan holde dig til.

Hvis du vil gerne vide mere om holdtræning tidspunkter, besøg mig på min Fit and Strong with Allie Face Book side.

Hvorfor skal jeg

overhovedet komme I form?

Den rette træning og instruktion har en lang række fordele, både på kort og langt sigt. Du får:

- en god form og kommer ned i vægt

- bedre humør, velvære og mindre stress

- mere energi til arbejde og de daglige gøremål

- bedre og dybere søvn

- et bedre sexliv i form af øget lyst og evne

- markant lavere risiko for livsstilsygdomme

- muligheden for at lære dine børn om en sund livsstil

 

Mangler du motivation?

Selvfølgelig skal det første skridt komme fra dig, men jeg kan hjælpe dig med at finde din motivation.

Vi starter med at finde nogen mål: både kort- og langsigtede.